天天吃香蕉`有坏处么？

香蕉吃多了，会有些作用，因为香蕉味甘，性寒。
具有清热、润肠、润肺、解毒等功效。但是香蕉性寒滑肠，故脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜生食、多吃。急慢性肾炎而肾功能不全的人，也不宜多吃，以免延缓病情的好转或加重病情。
这是因为香蕉中含钾量较高（每白克含钾472号克），过量食用会使血钾浓度升高，导致钠滞留，引起尿少或尿闭，从而加重肾脏负担。
香蕉食用价值很高，其产生的热能与牛奶、牛肉、鱼类等食品不相上下，故可代粮食充饥。迄今为止，在非洲仍有不少人把香蕉作为主食，并认为常吃香蕉可使人的皮肤柔软光泽，耳聪目明，尤其有益于中年人的健康，使人精力充沛，延年益寿。
研究发现，未成熟的香蕉中存有一种化学物质，能增强胃壁的抗酸能里而使其不受胃酸的侵蚀，并可促进胃黏膜的生长，起到修复胃壁的作用。
科学家又从印度制造的香蕉粉中（成熟前0，分离出一中活性化学成分，用来治疗胃溃疡，具有显著的疗效。
遗憾的是，香蕉一经成熟，这种物质就不存在了！~
香蕉，未成熟的皮青肉硬，食时味涩，很难入口，至成熟后，则皮黄肉软，食时味甜，香糯可口。
这是由于青皮香蕉中含有一定量的鞣质，在逐渐成熟的过程中，果肉中的淀粉转化为糖，鞣质也转化为鞣质盐，此时吃起来不但不涩，反而柔软香甜。
由南方北运销售的香蕉，都是尚未成熟的青香蕉，故须经过催熟后才能投放市场。如果说，买到青皮香蕉，可把它置于木箱或纸箱内，在箱中的空角处，点燃1-----2支线香，然后盖上箱盖（但不要密闭，以免线箱熄灭），存放一天后取出香蕉，再把它放在通风干燥处，过半个月左右，果皮徐徐由青变黄，果肉也渐渐由硬变软，此时便可美美地食用了。

香蕉好 但是也不能天天吃

1. 预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。 另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质 的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

2. 增加免疫力，预防癌症： 香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统 上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃 道会直接被吸收，不像其它蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。
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